エクスプロージョンの口コミや評判は？プロテインマイスターが検証

どうも、五十路のプロテインマイスターでございます。

なぜか筋トレ後に我が家の犬が自分の汗をペロペロ舐めてエリート塩を補給しています。

家族から凄く非難されて困っています。(笑)

さて、今回はプロテインの中で、メキメキと評判を得ている、エクスプロージョン（X-PLOSION）の評判や口コミをみていき、実際に飲んで検証していきますね。

最初にエクスプロージョン ホエイプロテインについて、簡単に説明しますね。

エクスプロージョン ホエイプロテイン

ホエインプロテイン（牛乳に含まれるタンパク質の一種で上澄みにできる液体のことをホエイ（乳清）と言うのですが、このホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインと言います）で、プレーンでなくて、味がついていて、3㎏で送料込みで、5,699円です。⇒約1,899円/㎏です。

2,000円を切るプロテインは、コスパ的には大変優秀なプロテインですね。

それでは、次に、口コミ・評判を見ていきましょうね。

エクスプロージョン ホエイプロテインの悪い口コミと評判について

最初に楽天の口コミレビューを確認しますと、一番レビューが多いのは、ミルクチョコレート味ですね。

プロテイン エクスプロージョン 100%ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg 日本製 男性 女性 X-PLOSION 価格：5699円（税込、送料無料) (2020/8/25時点) 楽天で購入

119件ほど、レビューがあり、総合評価は4.59点でした。（2020年）

まずまずですね。

内容もリピートしたいとか海外製と比べて甘すぎなくて美味しいとかコスパ、味、溶け具合、日本製と、どれをとっても最強ですとか概ね高評価となっています。

それでは、具体的に以下の項目で確認していきましょう。

口コミの内容を検証

1. 効果に対する口コミと検証
2. 成分に対する口コミと検証
3. おいしさに対する口コミと検証
4. 溶けやすさに対する口コミと検証
5. 保管性に対する口コミと検証

①効果に対する口コミと検証

効果に対する口コミレビューは、楽天のレビューからは、体重も増えたし、脂肪も増えたとかのレビューはありませんでした。

プロテインの効果とは、すぐには出ないですし、運動や食事との兼ね合いもありますので、体重が増えたかとか脂肪が増えたとか、一概にプロテインが要因というのは、難しいです。

私個人の検証結果ですが、順調に体重は減ってきております。（個人差がありますので、皆様が同じ結果とか限りません）

食事と運動をご紹介しますと、
朝：プロテイン1杯とおにぎり1個とコーヒー
昼：弁当(特にボリュームは無い）
夜：プロテインとおかず（ご飯は食べません）＋筋トレ週4回

これで、1ヶ月で2～3キロ体重が減っています。（元の体重が多いので減る量は多いと思います）

②成分に対する口コミと検証

成分についての口コミは、タンパク質が1回の摂取量で、20g以上あるので、満足しているというのが概ね多かったです。

実際の成分表を見てみますね。（余談ですが日本の法律で成分表は記載が無いいけない事になっています）




実際に1食分（30g）当たりの成分表示をみますと、タンパク質が20.9ｇですから、確かに20ｇ以上あるので、良いですよね。

あと、見慣れないアミノ酸スコアというのがあります。

アミノ酸スコアとは、食品の中の必須アミノ酸の含有比率を評価した数値で、最高値が100で、100に近いほどその食品がタンパク質が体内で有効利用されるんです。

ここで、必須アミノ酸と言うのが出てきましたが、体内で作ることができなくて、食事で摂取しなければならないものです。（バリン・ロイシン・イソロイシン・メチオン・フェニルアラニン・トリプトファン・ヒスチジン・スレオニン・リジンの9種類です）

これらは、筋肉強化や疲労回復や肝機能向上や肝臓脂肪の抑制などの効果があります。

そのアミノ酸スコアが100なので、完璧にタンパク質⇒必須アミノ酸になるので、素晴らしいプロテインといえますね。

実際、私は週4回筋トレを行い、週に2回ほど空手の稽古を（アラフィフ）でしておりますが、疲労が貯まるという感覚はほとんどありません。

③おいしさに対する口コミ

美味しさに対する口コミですが、エクスプロージョンのプロテインフレーバーはたくさんの種類がありますので、今回は、私が愛飲している、ミルクチョコレート味をブレッドオレンジについて検証しますね。

ミルクチョコレート味ですが、口コミレビューには、『甘い』とか『それほど甘くない』とかありますね。

概ね、甘くなくてちょうどいいという評価ではないでしょうか。

私の検証結果ですが、甘さについては、人それぞれですのが、私的には、それほど甘いと感じてはおりません。

というのも、昔アメリカ製のプロテインを飲んでいて、チョコブラウニー味でした。

かなり甘くて、トレーニング後、特に夏場には甘ったるくて飲みにくかったのです。

それと比べれば、日本人の味覚に合った、それほど甘くないと私は感じております。

ただ、夏場のトレーニング後にこのミルクチョコレート味は、全然飲めますがちょっとハードかなというのは正直あります。

ダメと言う訳ではございませんので、ご理解ください。

そこで、夏場は、柑橘系のブラッドオレンジです。




このブラッドオレンジですが、良くあるお薬系の味かと思いでしょうが、甘くなくて、程よい甘さで、多少ミルクっぽさはありますが、後味スッキリで、夏場には、このブラッドオレンジが良いですね。

暑い時には、柑橘系のプロテインの方が断然飲みやすくて、のどごし爽やかなのでが最高ですよ！

⑤溶けやすさに対する口コミと検証

溶けやすさに対する口コミですが、口コミによれば、よく溶けて満足しているよ！という方もいれば、溶け難いからダマになるとか相反する意見がありますね。

実際に検証してみました。

シェーカーに入れた状態です。



水を入れた状態です。




シェイクを20回ほどした状態です。



飲み干した後のシェーカーの底です。


どうでしょうか？
私的には、ダマには、ほとんどなっておらず、問題ないレベルです。

また、シェーカーを上下にシェイク下回数は、20回ですから、ほんの10秒もかかっていません。

ほとんど溶けている状態ですから、溶けやすさでも良好です！

私的には、ダマも溶けやすさも気にならない良好レベルです。

⑤保管性に対する口コミと検証

保管性に対する口コミは、袋のジッパーが閉じません。。只今洗濯バサミで挟んで保管中とかチャックが細いので閉まりにくいですが許容範囲です。とかチャックが小さくて閉めにくいような気がします。

とチャックについては、ネガティブな口コミがありましたね。

それでは、実際に検証してみましょう！



チャックの部分は、他のプロテインのチャックと比べると少し細くて溝が薄いように感じます。

実際のチャックの閉まり具合ですが、口コミにあるようにちょっと残念な部分があるかもしれませんが、普通に締めれることができますし、全然問題いありません。

少し閉めるときにきっちり端から端まで締めないとちょっとういちゃって、開くんでしょうかね。

気を付ければよいですから特に閉じやすさを気にするほどでもないです。

ただし、プロテインの容量が多いので、きちんと閉めないとすぐ開いちゃう可能性ありですね。

プロテイン エクスプロージョン 100%ホエイプロテイン ブラッドオレンジ味 3kg 日本製 男性 女性 X-PLOSION 価格：5699円（税込、送料無料) (2020/8/27時点) 楽天で購入

まとめ

タンパク質含有量も1回の摂取で20gは確保されていますし、味も美味しいですし、溶けやすさにも問題ないですし、保管性も十分です。

何と言ってもコスパが日本製ではトップレベルの安さなので、興味を持って頂ければ嬉しいです。