空手の道具を入れるバッグのおすすめを私の物も含めて解説!

空手のするための道具ってたくさんありますよね。空手着、帯、サポーター、ヘッドギア、タオル、水筒・・・など子供が持つのは大変です。 少年部の子供が稽古が終わって、着替えるときに、荷物をバッグに入れるのを見ていますが、ほんと・・・

空手で急所を狙う!試合で勝つための打撃の仕方を解説します

空手の稽古をして、試合に出る以上、絶対勝ちたいですよね。私も勝ちたいです!武道なので勝負にはとことんこだわりたいです。 時々、『試合を出ることに意義があるから。勝ち負けは別に~。』という人がいます。それじゃあ、意味がない・・・

空手の稽古後には、プロテインが効く!中年空手家がおすすめを紹介

空手の稽古が終わったら、ヘトヘトになりますよね。私は若くないので疲れがたまってしんどいです。特に稽古の翌日より翌々日が筋肉痛で、朝起きるのが辛すぎます。 ですが、これを飲みだしたら、疲れが残らないんです。それは、プロテイ・・・

広島カープ補強のポイントとは?2018年日本シリーズ優勝への提言

どうも、カープバカです。最近はやっと、あの悪夢から少しづつ解放されつつあります。あの悪夢とは、日本シリーズに出場できなかったことです。 2017年ペナントレースはぶっちぎりの優勝でした。2位阪神とは、10.0ゲーム、3位・・・

空手のステップの練習方法とは?フルコン空手の場合をご紹介

空手の試合ではいろいろ重要な要素がありますが、その中で重要な事のひとつに、相手との間合い(距離)というのがあります。 自分に有利な間合いでないと、攻撃できませんよね。その間合いを保たせるには、ステップしていかなければなり・・・

筋膜リリースは効果なし!?正しいやり方で筋膜を解放そう!

トレーニングの後には、筋肉痛や筋肉疲労が付き物ですよね。体を鍛えたくても、それが苦痛でなかなか続かないなんて人も多いかもしれません。 最近、筋膜リリースのローラーってテレビなどで取り扱っていてすごく流行ってますよね。私が・・・

空手女子になればかわいい子になるよ!その理由をじっくり解説します

最初に、空手に没頭していて、家族でちょっと浮いてます管理人です。 今回のテーマは空手女子になれば、かわいい子になるかってお話です。ついこの間も新極真会の全日本大会を東京まで見に行ったのですが、男子の試合はものすごい迫力な・・・

空手のコンビネーションの練習方法!これで組手が上達するぞ

空手の試合(組手)で勝てるようになるためには、いろいろ要因がありますね。とくにスタミナと打たれ強さと技術は重要ですよね。その中でも技術というのが難しくて日々稽古して上達できるように頑張っているんだと思います。 技術を上げ・・・

空手の蹴りの種類はどのくらい?フルコンタクトの場合を紹介

空手の試合を見ていて、素晴らしいなと思うのは、華麗な蹴り技での一本勝ちですよね。『一本勝ちや技あり』はなかなか難しいですが、華麗な蹴り技はワクワクしますね。 フルコンタクト空手ではたくさんの蹴り技があります。難易度の優し・・・

空手で必要な筋トレとはどんな種類?中年空手家のメニューを紹介

空手で筋トレは絶対外せないトレーニングの1つですよね。今回全日本大会の試合を見てますます、そう思いました。鍛えている選手は、体がすごいですね。 我々中年空手家は、現役の選手ほど鍛えなくても良いですが、筋トレして大いに稽古・・・

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